Neste 1º de outubro, tem início a campanha Outubro Rosa, movimento internacional que busca conscientizar sobre o câncer de mama e incentivar a detecção precoce da doença, que continua sendo uma das maiores ameaças à saúde da mulher em todo o mundo.
O câncer de mama ocorre quando células da região passam a se multiplicar de maneira anormal e acelerada. Ele é o segundo tipo de câncer mais frequente globalmente, afetando majoritariamente mulheres. Apesar da gravidade, o diagnóstico precoce aumenta significativamente as chances de sucesso no tratamento.
Um dos aliados mais importantes na prevenção é o autoexame das mamas, que deve ser incorporado à rotina feminina. O procedimento pode ser feito em frente ao espelho, observando alterações visuais nos seios; durante o banho, aproveitando a pele úmida para facilitar o toque; ou deitada, utilizando movimentos circulares com a ponta dos dedos para identificar nódulos ou irregularidades.
A orientação é que mulheres que menstruam realizem o autoexame a partir do sétimo dia após o início do ciclo. Já aquelas em menopausa devem escolher uma data fixa por mês para a prática.
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Embora no início o câncer de mama costume ser silencioso, alguns sinais podem indicar a necessidade de avaliação médica: presença de caroços, retração do mamilo, secreção com sangue ou alterações na pele, como o aspecto de “casca de laranja”.
A mamografia, exame que auxilia na detecção precoce, é indicada a partir dos 40 anos, mediante decisão conjunta entre paciente e profissional de saúde. O acompanhamento médico é essencial para orientar sobre riscos, benefícios e frequência do rastreamento.
Ainda que não seja possível evitar todos os casos, adotar hábitos saudáveis reduz significativamente as chances de desenvolvimento da doença. Entre eles estão a prática regular de atividades físicas, alimentação equilibrada, controle do peso corporal, moderação no consumo de álcool e cuidados com a saúde hormonal.
Mais do que um mês de mobilização, o Outubro Rosa é um convite para que mulheres estejam atentas ao próprio corpo e procurem ajuda sempre que perceberem alterações. O cuidado individual, somado à informação compartilhada, pode salvar vidas.
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Graduanda em Jornalismo pela Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP), com passagens por Jornal O Espeto, Território Notícias e O Mundo dos Inconfidentes.
