O Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) São Cristóvão, em Ouro Preto, realizou, na última quarta-feira (8), mais uma edição do seu encontro quinzenal com mulheres atendidas pelo serviço, desta vez com foco no autocuidado. A atividade aconteceu no Sindicato dos Servidores e Funcionários Públicos Municipais de Ouro Preto (Sindsfop), com palestra ministrada pela terapeuta integrativa Joelma Guimarães.
A ação teve como proposta despertar a importância do cuidado com a saúde emocional e física, especialmente entre as mulheres que exercem múltiplas funções no ambiente familiar. Segundo a pedagoga do CRAS, Claudete Gomes, que está iniciando seus trabalhos na unidade, o tema foi escolhido por sua relevância diante da rotina intensa dessas mulheres. “Não temos como oferecer o que a gente não tem. Quando a gente está com uma boa saúde emocional, você tem algo melhor a oferecer”, afirmou.
A atividade foi pensada especialmente considerando o período que antecede o Dia das Mães, buscando sensibilizar sobre a necessidade de olhar para si mesma. Claudete destacou que muitas mulheres ainda sentem a obrigação de dar conta de tudo sozinhas, e a proposta do encontro foi justamente combater essa crença. “Nós não somos mulheres super-heroínas. Precisamos dividir tarefas e dar um tempo para cuidar da gente”, completou.
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Durante a palestra, Joelma Guimarães abordou aspectos emocionais e comportamentais ligados à prática do autocuidado. Ela ressaltou o impacto positivo que esse olhar para si pode ter na relação com os outros. “Quem não está bem não consegue cuidar de ninguém. Quando temos essa consciência, a gente vai se cuidando melhor e também cuida melhor das pessoas ao nosso redor”, explicou.
Joelma é presença frequente nas rodas de conversa promovidas pelo CRAS e afirma participar com entusiasmo das ações. Para ela, os encontros são momentos únicos de reflexão e crescimento. “É um momento especial, em que as mulheres vão se entendendo, quebrando crenças e percebendo o quão importante é o autocuidado”, disse.
A roda de conversa foi conduzida em um ambiente acolhedor, propício ao compartilhamento de experiências e fortalecimento de vínculos entre as participantes. A iniciativa integra o calendário de atividades do CRAS São Cristóvão, que promove encontros quinzenais com diferentes temáticas voltadas para o fortalecimento da mulher, da família e da comunidade.
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Bacharel em jornalismo pela Universidade Federal de Ouro Preto (Ufop), com passagens por Jornal O Espeto, Território Notícias e Portal Mais Minas.
